İnsülin Direnci Olanlar Günlük Beslenmede En Sık Hangi Hataları Yapıyor?
İnsülin direnci tanısı alan birçok kişi bazen düzenli öğün tükettiği halde açlık hissinin devam ettiğini, bazen tatlı isteğinin gün içinde tekrar tekrar ortaya çıktığını ifade eder. Bunun nedeni yalnızca tüketilen besinler değil; öğün düzeni, porsiyon tercihleri, besin kombinasyonları ve günlük yaşam alışkanlıklarının da insülin direncini etkileyebilmesidir....